Una revisión de decisiones emocionales

Una revisión de decisiones emocionales

Blog Article

Directa: expresa tus sentimientos y tus pensamientos de modo clara y sin rodeos. Este enfoque puede ser útil cuando necesitas ser directo y resolver un problema de guisa rápida y eficaz.

La comunicación asertiva aún consiste en mencionar aquello que nos une con el otro o que sirve para abocar posiciones, de guisa que esta información complemente las posibles críticas constructivas que realizamos.

4,5 ⭐️ Me gustó el libro, logré identificarme puntos que el autor plantea y me permitió observar y entender ciertas conductas o patrones que se daban tanto en mí como en personas entorno. En ocasiones no resoné tanto con algunas cosas o capítulos y hubo un similar de ideas que considero se basan en supuestos y estereotipos que en la Hoy no se dan en el 100% de los casos, pero como en todo individualidad debe arriesgarse con qué quedarse y con qué no.

Si haz letrado varios libros parecidos, puede que no te aporte demasiado. Pero me gusta mucho la forma en la que fue escrito y arreglado. Es un tomo que da la información directa y sin rodeo.

Para lograrlo, la medida más eficaz es disponer de apoyo psicológico profesional, cubo que los psicólogos estamos formados para ayudar a las personas a desarrollar adecuadamente sus habilidades sociales.

La bondad es una emoción sosegada, pero poderosa. La capacidad de guiar nuestra conducta a través del prisma de la bondad no solo revierte en nuestro bienestar, sino que puede cambiar el mundo.

- No brinda auténticas respuestas a nulo, y para colmo, no siempre toma posturas imparciales (e.g. temas como la Confianza), y es reiterativo con las mismas ideas: “cree en ti mismo” “ten Certeza en ti mismo” “Siempre hay una salida” “Acepta tus miedos” “No te rindas” “El cambio depende de ti” “Destruye tus pensamientos negativos”, entre otros.

Por otra parte, las creencias limitantes sobre click here individuo mismo, como pensar que no se tiene derecho a expresar opiniones o que no se es lo suficientemente bueno, pueden jalonar la capacidad de una persona para comunicarse de manera asertiva.

En el ámbito personal, la comunicación asertiva puede mejorar la calidad de las relaciones interpersonales al estrechar los malentendidos y las tensiones. Las parejas que practican la comunicación asertiva tienden a resolver conflictos de guisa más efectiva y a ayudar un diálogo despejado y saludable sobre sus evacuación y deseos.

” en nulo de lo que plantea. Pretende hacerlo pero no lo consigue. Obviedades por doquier y con tendencia a regirse por un único maniquí de vida.

Es ajustado lo opuesto a la mente ansiosa y acelerada, Por otra parte del mejor contraveneno contra el temor a la incertidumbre.

Dicho de forma resumida, la comunicación asertiva es la modalidad comunicativa en la que se averiguación conquistar un equilibrio entre el respeto al interlocutor, por un ala, y el respeto a uno mismo, por el otro.

Calma emocional nos propone inspeccionar y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, robustecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y nominar pensamientos orientados a la acto.

"Actualmente en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una avalancha que causa daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo ejemplar, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone distinguir y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, acorazar nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la acto.